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Por icoramos, hace 3 años

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Llevar una vida tranquila es el objetivo 🎯. Respetar tus emociones es el camino 👣
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Talleres ✨ Retiros ✨ Sesiones ✨ Charlas
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¿Te cuento algo sobre mí? Vine a enseñar lo que

¿Te cuento algo sobre mí?
Vine a enseñar lo que me tocó aprender; seguramente tú también 😉. Por ello, quiero compartirte algunos de los aprendizajes que he ido integrando en mi camino de #autoconocimiento y de #crecimientopersonal, por si te vienen bien. Dale al carrusel y atenta a estos mantras poderosos, listos para decírtelos cada día en voz alta con la intención de darte el permiso a Ser y a sentirte Libre. Cuéntame ¿Cuál es el más que te llega?
¿Compartes tu preferido en stories y me etiquetas? ¡Llenemos la red de mantras poderosos! 🤩✨ El Retiro Transformacional previsto del 17 al 19 de septiembre en Lanzarote, tiene como propósito que conectes con cada uno de estos mantras y que te lleves las herramientas para que puedas incorporarlos a tu día a día. ¿Quieres? Corre al link de mi bio. Está de promoción hasta el sábado 31 de julio. Un beso,
Ico 💛✨ 📸 @joannanoguera.fotografia

Si existe una palabra bonita para mí…, es HOGAR

Si existe una palabra bonita para mí…, es HOGAR. Me conecta con casa, comodidad, lugar seguro, descanso, paz… Desde siempre, he disfrutado creando mis hogares para que sean espacios bonitos, reconfortantes y en los que apetezca estar. Con esta misma intención, es con la que busco el HOGAR para los Retiros que facilito. Siento que es el espacio sagrado que acoge y sostiene toda la magia que en ellos sucede. @villaamatista_retreats es el lugar elegido este año para celebrar la III Edición del Retiro Transformacional en la isla de Lanzarote (Islas Canarias) del 17 al 19 de septiembre. Es un centro de retiro ubicado en La Vegueta, un pueblo del interior de la isla, situado a unos 20 kilómetros del aeropuerto. En él, disfrutarás de los efectos revitalizantes de descansar en tierra volcánica cerca del mar; además de su piscina, zonas de ocio y los hermosos jardines. ¡Échale un vistazo a su web! Te vas a enamorar del lugar. Cuéntame, ¿Te parece importante el espacio en el que vas a vivir un retiro? ¿Qué es importante para ti? Te leo en comentarios ⬇️⬇️. P.D. Tienes toda la información en el enlace de mi perfil. A mí me para cualquier consulta. Y recuerda que puedes acogerte a un precio-promo hasta el 31 de julio.

✨ 5 propuestas sencillas ✨ altamente recomend

✨ 5 propuestas sencillas ✨ altamente recomendables ✨ hechas muy a tu favor -y al de todas- ✨ requieren de tu confianza A tu “parte crítica” le querrá dar un “jamacuco”, pero ya te digo yo que es una falsa alarma. En el futuro, te lo agradecerá 🙏✨. ¡DALE, HAZLO Y CONFÍA!
Ya te has demostrado que eres muy responsable, que tienes capacidad, que puedes sacrificarte, que puedes hacerlo sola, que si te pones lo consigues, que puedes… ¿Para qué más así habiendo una alternativa mucho más amable y que da garantías de autocuidado y de resultados? Guárdate este post para que cuando te desorientes en el “cómo”, te venga como agüita de mayo 😉. Un beso,
Ico 💛✨

Tomaron acción. Decidieron unirse a uno de mis re

Tomaron acción.
Decidieron unirse a uno de mis retiros.
Y lo agradecieron. Yo también 🙏✨. ✨ mujeres que querían profundizar en su autoconocimiento para gestionar mejor situaciones que sentían que les bloqueaban ✨ mujeres que necesitaban darse ese tiempo y espacio para abrirse a la posibilidad de tomar una decisión importante o cambiar algo de su día a día ✨ mujeres que querían mejorar su autoestima, su poder personal y la confianza en sí mismas ✨ mujeres que buscaban prácticas saludables y herramientas de relajación y calma para aplicarlas de forma sencilla en su vida diaria ✨ mujeres que se sentían arrastradas por el bucle de pensamientos y emociones que es la mente cuando la dejas a sus anchas ✨ mujeres que QUERÍAN ESTAR BIEN que, al fin y al cabo, DE ESO SE TRATA. ¿Quieres ser una de ellas?
Yo, feliz de acogerte e ir de la mano 🤝 en esta experiencia transformadora 🦋✨. Tienes toda la información en el enlace de mi perfil. Me encantará leerte. Deja tu comentario, tu duda, tu resistencia, tu sensación. Un beso,
Ico 💛✨

🤔 ¿Y cómo se elige estar mejor…? 😃 Yo t

🤔 ¿Y cómo se elige estar mejor…? 😃 Yo te propongo: observando(te), dejándote sentir y dando lugar a lo que necesitas, a lo que te apetece, a lo que te mereces. Sí, lo sé… A veces la respuesta no es instantánea y puede llegar de diferentes maneras. Te cuento algunas: ✨ En la quietud, a ti sola…¡Pum! La ves y ya la tienes, ¡a por ello! 🎯 ✨ Mientras compartes una charla nutritiva con amigas, compañeras, con tu madre, con personas de confianza… Puede llegar el mágico “clic” y las gracias no te caben en el pecho 🙌. ✨ Con un acompañamiento profesional, cuando insistes en estar mejor y por mucho que te empeñas, no obtienes resultados. Este acompañamiento tiene múltiples fórmulas. ¡Te dejo la mía! ⬇️⬇️ III Edición del Retiro Transformacional a celebrar en Lanzarote del 17 al 19 de septiembre 🦋✨☀️💦 ¡Da el paso, valiente, puede ser tu opción para sentirte mejor! Tienes toda la info en el link de la bío y promoción chula hasta el 31/07. Me encantará leerte y saber ¿qué sentiste al leer la frase?
@letrasvoladas ¿te suena? 🤩 Un beso,
Ico 💛✨

SÍ, ha llegado el momento. ¿De qué?, te pregun

SÍ, ha llegado el momento. ¿De qué?, te preguntarás 🤷‍♀️. Así a bocajarro y sin una pizca de intriga… ¡No te lo voy a contar, jejeje! 😏 Y es que tengo ganas de jugar 🤪.
Te voy a dar unas pistas. Es una experiencia que te brindará: 〰️ Movimiento y meditación 🧘🏻‍♀️
🧩 Juego y creatividad 🎨
🌿 Naturaleza y tribu ⭕️
👣 Danza y vitalidad 🔥
💦 Gozo y disfrute 🤙🏽
🍓 Nutrición y descanso 🙌 ¡Menudo pack! 🤩 Por hoy, jugamos a las adivinanzas, ¿vale? ¿Qué te imaginas que es? Te leo ⬇️⬇️. Un beso,
Ico 💛✨

✨Fin del viaje ✨ Hace una semana de esta fotog

✨Fin del viaje ✨
Hace una semana de esta fotografía y hoy todavía me vibra la emoción que sentí en el cierre de la formación Mujer Guía. Como en cada formación experiencial que hago, entro siendo una Ico, camino hacia dentro de mí, reviso, revuelvo, podo, limpio, dejo lugar para lo nuevo, planto, broto, crezco y salgo siendo una nuevo yo. Mi objetivo profesional: Integrar en mí un aprendizaje y una experiencia que luego revierta en ti y lo que te ofrezco. Y esta formación ha sido canelita en rama. Me permití elegirla desde la abundancia, la apetencia real de corazón y la escucha a mi intuición. Hasta ahora, muchas formaciones las elegía desde la carencia, lo que “me faltaba” para ser buena acompañante y el “tengo que hacer”. Fue un cambio de prisma importante para mí. A partir de ahí, ha sido un viaje de 10 meses que finalizo sintiéndome más madura, más presente en mí, fortalecida, confiada, con nuevos recursos, agradecida y feliz. Estoy acompañada de mi círculo formado por grandes mujeres-hermanas que me han conocido a corazón abierto, me han sostenido y me han hecho sentir un amor honesto y compasivo hacia mí. La verdad, siento que me he un gran regalo. Gracias @carmenrosetymujerconsciente por crear y guiar esta formación. Gracias Isabel, Pilar y Ester por sostener y cuidar(nos). Gracias compañeras - “hermagas” por ser y estar. Tengo el corazón que me explota 😃💛✨.

Insisto a mis clientas que se den permiso a Ser y

Insisto a mis clientas que se den permiso a Ser y permiso a cambiar de opinión cada vez que lo necesiten. Y tú, ¿te lo permites? Yo es exactamente lo que hice la pasada semana conmigo. Sí, previa dosis de revoltura, oscuridad y confusión 😉. ¿Qué me ayudó a restaurar mi equilibrio y volver a tener claridad? ¡Toma nota, si te sirve! 1️⃣ Mover las emociones a través de la danza libre.
2️⃣ Practicar la autoescucha honesta.
3️⃣ Maternar los miedos de mi niña interior.
4️⃣ Tomar la decisión y pasar a la acción. Y es que una vez veo claro hacia donde quiero ir, soy una flecha, aunque ello implique elegir, dejar cosas atrás y apostar por nuevos comienzos y/o recalcular de nuevo la ruta. ¿Cómo es para ti?
Cuando te “revuelves” y estás confusa, ¿te quedas en modo centrifugadora o permites ver qué (te) sucede? Una vez sientes cuál es el paso que te conviene, ¿te conviertes en flecha o roneas y roneas para retrasar la acción? Cuéntame que te leo ⬇️⬇️😉.
Un beso,
Ico 💛✨

El verano es mi estación preferida ☀️💦 La

El verano es mi estación preferida ☀️💦
La relaciono con luz, ocio, gozo, apertura… Este año, ya el cuerpo me está pidiendo parar y disfrutar. ¿Tú cómo lo llevas? También quiere despeje mental, escucha corporal y conexión con el alma de mi proyecto profesional, para revisar cómo quiero continuar el segundo semestre del año. Por lo pronto, esta semana quiero poner luz a la palabra guía de este próximo trimestre: ¡ALEGRÍA! ⭐️✨
Y manifestar que es desde ahí que decidir y que quiero vivir. ¡Sí, has acertado! Esta es la inspiración para que este jueves 24 bailemos el propósito de la alegría: ✨Di STOP y suelta el desgaste emocional que te acompaña a estas alturas del año.
✨Conéctate a experiencias que dan alegría y placer a tu vida.
✨Libera estrés y tensiones acumuladas de una manera divertida.
✨Alcanza tu calma mental a través del baile.
✨Vibra en la Alegría y aumenta tu sensación de valía, autenticidad y fortaleza. ¿Puedes proponerle un propósito más bonito a la Vida?
Tienes toda la información en el link de la bio. Un beso alegre,
Ico 💛✨

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