Ico Ramos
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Mujer Guía y Mentora
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~ Autoestima y Libertad
~ Movimiento y Emociones
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Ico Ramos • Autoconocimiento femenino
VIVIR LA CREACIÓN 🫀✨ (= venirse arriba) Sí VIVIR LA CREACIÓN 🫀✨ (= venirse arriba) Sí, lo he querido inmortalizar 😂: ⏰ 9h 👩‍🏫 👌YO: “Tengo que preparar la experiencia en movimiento de esta tarde en 1 hora” (y me lo creo de verdad). ⏰ 11h 👩‍🎤🤟YO (también): La del vídeo: De moverme sentada, a ir viniéndome arriba, a cantar como si de un concierto se tratara y terminar bailando como si no hubiera un mañana. Si, ya si eso mañana reagendo lo que tenía previsto para hoy 😅🤣. Hoy me debo al disfrute ♥️. Dime que también te pasa 🙏😂. Un beso, Ico 💛✨ #icoramos #experienciaenmovimiento #autoestima #crecimientopersonal #cuerpoymovimiento #autoconocimiento
DIRECTO La curva de la sexualidad. Vitalidad y pla DIRECTO La curva de la sexualidad. Vitalidad y placer. Qué ganas tenía de este directo con @rosauseleti , para poder hablarte del contenido de este taller, resolver tus dudas, suavizar las resistencias que afloran cuando aparece la palabra “sexualidad” y… ¡te animes a venir si tu cuerpo te lo está pidiendo! 😜 “La curva de la sexualidad. Vitalidad y placer” tendrá lugar en Gran Canaria los días 23, 24 y 25 de junio. Según Rosa, su creadora y facilitadora “es el taller adecuado para hacer una revisión amable y respetuosa de la energía sexual, para activarla y prender la chispa que conecta con la ilusión, las ganas y la alegría de vivir. Con ella, encendemos la fuerza de lanzar proyectos personales y profesionales”. En él podrás: ✨ Revisar creencias y tabúes que te impiden vivir plenamente tu sexualidad. ✨ Explorar tu energía sexual a través del movimiento. ✨ Ampliar el concepto de sexualidad más allá de la genitalidad. ✨ Sentir el apoyo del grupo para abrir y sanar. ✨ Conectar con la alegría de vivir. Tienes toda la información en el enlace del perfil. También, Rosa y yo estamos disponibles para consultas e inscripciones. ¡Coooorreeee, muchacha, y enciende tu chispa! 🔥🔥 Un beso, Ico y Rosa 💛✨
Huele a verano…☀️💦, mi estación preferid Huele a verano…☀️💦, mi estación preferida. Nacida a finales de agosto, soy fiel a mis orígenes 😂. SIII…, ¡YA LO SEEE! 🙄 Quedan algunos días y yo estoy ya ansias perdida 🤭. Además, este mes de junio facilito y acompaño dos propuestas de trabajo bien hermosas y transformadoras, para mujeres y en presencial. Esto impulsa aún más mis ganas de que llegue la estación estival 🥳. Fuerteventura y Gran Canaria, seguimos en movimiento 🌀. Dale al carrusel, vete al link de la bio 👀, pregúntame por privado 📲, pero no te quedes con las ganas ni dejes de consultar tus dudas. ¡TE LO PIDO! 🙏 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ Si eres del equipo online, el 06/07 bailaremos las emociones en la Experiencia en movimiento prevista. También 👀 en el link de la bio. Un beso, Ico 💛✨.
📣 ¡Últimas plazas! 📣 ¡Llegó la semana es 📣 ¡Últimas plazas! 📣 ¡Llegó la semana esperada!💃✨ El taller “Mujer en cuerpo y alma. Mi cuerpo, mi templo” se facilitará en Gran Canaria los días 19, 20 y 21 de mayo. Así que ya estamos en la cuenta atrás ⏳. Vamos al grano, bella mujer👇: ¿Para qué te servirá realizar este taller? ¿Qué beneficios te llevarás contigo? ✨ Suavizarás la mirada de juicio hacia tu cuerpo; la crítica, la vergüenza. ✨ Mirarás tu cuerpo con respeto y amor. ✨ Aceptarás los cambios que van ocurriendo en él. ✨ Identificarás a tu cuerpo como la fuente de energía vital que tienes. ✨ Te liberarás de la vergüenza y el miedo que no te permiten mostrar tus capacidades. ✨ Dirás SÍ a la confianza, al amor propio, al respeto hacia tu cuerpo y a tu vida. ✨ Sentirás el sentido divino que tiene EL CUERPO. ✨ Podrás ver cómo se muestran tus capacidades y gozarás de su expresión creativa. ✨ Te reconocerás de nuevo en tu cuerpo. ✨ Compartirás con otras mujeres y eso facilitará el reconocerte. ✨ Te nutrirás de experiencias corporales, sanadoras y fortalecedoras de tu SER. ✨ Continuarás creciendo. ✨ Le dedicarás atención amorosa y de calidad a tu cuerpo. ¿¡Qué dices!? ¿Te hacemos tu hueco? 🤩 @rosauseleti , una servidora y una linda tribu de mujeres ⭕️✨ ya estamos preparadas para vivir esta hermosa experiencia, que abrirá la puerta a la confianza, a la autoestima, al amor propio y al respeto hacia el cuerpo y la vida 🫀✨. Si sientes que es para ti, ¡estás a tiempo! 👏👏. Tienes toda la información en el enlace de mi perfil. Y me tienes a mí por privado para resolver tus dudas e inquietudes 😉. Un beso, Ico 💛✨ #itinerariosermujer #mujercuerpoyalma #rosauseleti #plenitud #autoestima #vitalidad #cuerpo #autoconocimiento #crecimientopersonal #desarrollopersonal #poderfemenino #empoderamientofemenino #movimientocorporal #movimientoexpresivo #energía
¡VUELVEN LAS EXPERIENCIAS EN MOVIMIENTO ONLINE! R ¡VUELVEN LAS EXPERIENCIAS EN MOVIMIENTO ONLINE! Regresamos al Origen 👣✨. Este jueves 11 de mayo abro de nuevo el Espacio Virtual 💻✨. ¡ESTE JUEVES BAILAMOS LAS EMOCIONES! 👏👏 ¿Quieres vivir conectada contigo y saber qué necesitas para estar bien? Las experiencias en movimiento son tu fórmula. Atenta al camino👇: ~ El movimiento te guía hacia la PRESENCIA 🫀. ~ La presencia te lleva a la CONEXIÓN 🔌. ~ La conexión te muestra la VERDAD 🪞. ~ La verdad te mueve hacia la TRANSFORMACION 🌀✨. Disfruta de una experiencia guiada en vivo junto a otras mujeres, de 90’. Como dice Vicki Baum: “Hay atajos para la felicidad, y el baile es uno de ellos” 🤩✨. Tienes toda la info en el enlace de mi bio. Y a mí por privado para consultarme tus dudas. Un beso en movimiento, Ico 💛 #icoramos #experienciaenmovimiento# #emociones #autoestima #vitalidad #autoconocimiento #autoconocimientofemenino #desarrollopersonal #poderfemenino #dance #energiaenmovimiento #movimientoemocional #movimientocorporal #empoderamientofemenino
¿Cómo calmo mi ansiedad? 👉 Dale al carrusel. ¿Cómo calmo mi ansiedad? 👉 Dale al carrusel. Deseo que te sirva. Te prometí este post hace más de un mes. Pero la vida me ha pedido priorizar e ir al ritmo que mi cuerpo me permite. Qué bueno es poder elegir cómo y cuándo, y hacerlo con ganas y desde el respeto a mí misma (aplicable a cada decisión de la vida). ¿Tienes algún otro tip que te sirva a ti y que nos pueda sumar a las demás? Déjalo por escrito 🫶. Te abrazo, Ico 💛 #icoramos #ansiedad #autoconocimientofemenino #emociones #movimientocorporal #emprenderenfemenino
Y plantamos la semilla 🌿, y con ella dimos luz Y plantamos la semilla 🌿, y con ella dimos luz y movimiento a la energía de la Primavera 🌟, de la acción y de proclamar con fuerza y ternura ESTA SOY YO 💛✨. ¿PARA QUÉ? 👣 Para tomar el impulso y la dirección tras aquello que te hace vibrar. 👣 Para materializar y que se haga real lo que quieres ahora en tu vida. Casi 10 días después de guiar esta Experiencia, te comparto el video que muestra una pincelada de lo que vivimos y compartimos. Si participaste, vuelve a él cuando necesites recordar(te). Este Encuentro forma parte del Itinerario “Enraizadas. Mujeres en movimiento”. Cada estación le dedicamos un espacio para profundizar en aspectos de la Autoestima, la Libertad de Ser y el Empoderamiento de las mujeres. Cocreamos un espacio de movimiento, de reflexión femenina y de energía en el que cada mujer se revisa y decide cómo quiere mirar el mundo en las diferentes áreas de vida e ir a por ello. Un GRACIAS en mayúscula a cada mujer participante, por abrirse, moverse, atreverse, respetarse, sentirse y expresarse. Gracias al Área de Prevención de Servicios Sociales del Ayuntamiento de La Oliva por patrocinar esta actividad. Gracias a @luzma_hierro por captar la esencia del trabajo y hacerlo con respeto y amor. Gracias @luzma_hierro , Ana y Sara por sumar el ritmo de los tambores a esta experiencia. Y a ti, que has leído hasta aquí, ¿qué emoción-sensación te despierta el video? Me encantará leerte ⬇️⬇️. Un beso, Ico 💛✨ #icoramos #enraizadas #mujeresenmovimiento #autoestima #libertad #empoderamiento #experienciaenmovimiento #autoconocimiento #crecimientopersonal #desarrollopersonal #poderfemenino #empoderamientofemenino #movimientocorporal #movimientoexpresivo #dance #energia
ES TIEMPO DE FLORECER 🌱. Y hoy te quiero conta ES TIEMPO DE FLORECER 🌱. Y hoy te quiero contar algo que me ayudó y mucho en mi florecimiento como mujer, como hija, como compañera, como amante, como guía de mujeres y como disfrutona de la vida: El Itinerario Ser Mujer, de la mano de @rosauseleti , terapeuta humanista, gestalt y corporal. Rosa huye de “definiciones y descriptores de lo que es ser mujer, ser femenina, feminidad…”. Ella refiere: “Somos tantas y tan variadas que seguro que para cada una existe una definición o un matiz particular”. Y ahí reside la riqueza de su trabajo: Nos incluye a TODAS 🫶. Y esto me gusta mucho. Recomiendo este itinerario con mucho convencimiento porque supuso un antes y un después en mi autoestima, en mi manera de mirarme y en la conexión con mi poder personal. ¡Pura transformación 🌀 y puro renacer 🌟! Ahora puedo decirte que vivo con amor hacia mí misma, tomo decisiones a mi favor y desde el placer y celebro la vida. Y…, cuando tengo etapas flojas, esta referencia ya está en mí y sé que puedo vivir desde ahí 😎🤘. Mi cuerpo lo ha integrado, así que la recuperación es más sencilla y fluida 🙌✨. El itinerario Ser Mujer abre sus puertas con el Taller Mujer en cuerpo y alma. Mi cuerpo, mi templo 🌹✨. Y ¡NOTICIÓN! Este mayo lo tenemos EN GRAN CANARIA. Esto me tiene el alma chiflada de contenta 🥳. Dale al carrusel 👆que lo tienes todo bien detallado. Acompañé a Rosa en este taller en México 🇲🇽 y ahora lo haré en la tierra que me vio nacer y crecer 🇮🇨. Un privilegio 🙏✨. Si eres mujer, te animo a que te sumes, de corazón 🫀. Si sientes que es para ti y quieres saber más, tienes toda la información en el enlace de mi perfil. Y a mí, al otro lado para resolver tus dudas e inquietudes con cero compromiso 😉. Si ya has hecho este itinerario y dejas tu testimonio en los comentarios, ayudará a que las mujeres se animen a venir 😜. ¡Gracias! 🙏 Un beso, Ico 💛✨. #itinerariosermujer #mujerencuerpoyalma #autoestima #cuerpo #autoconocimiento #crecimientopersonal #desarrollopersonal #poderfemenino #empoderamientofemenino #movimientocorporal #movimientoexpresivo #dance #energia #grancanaria #rosauseleti #icoramos
ES TIEMPO DE FLORECER 🌿 Escucha el Llamado de l ES TIEMPO DE FLORECER 🌿 Escucha el Llamado de la Tierra 🥁🥁. Se acerca la primavera y con ella la energía de acción y de proclamar ESTA SOY YO 😉. Este es un encuentro para mujeres activistas de su bienestar y abiertas a explorar(se) a través del movimiento del cuerpo. Forma parte del Itinerario “Enraizadas. Mujeres en movimiento” y el próximo sábado 25 de marzo, celebramos la Edición de Primavera. Como cada estación nos encontraremos y dedicaremos un espacio a profundizar en aspectos de la Autoestima, la Libertad de Ser y el Empoderamiento. Cocrearemos un espacio de movimiento y de reflexión femenina, en el que podrás revisar(te) y decidir cómo quieres mirar el mundo en las diferentes áreas de vida e ir a por ello. Demos un paso al frente 👣, en firme y acompañadas 🤝. Es una actividad gratuita para mujeres mayores de edad, organizada por el Área de Prevención de Servicios Sociales del Ayuntamiento de La Oliva. Requisitos: ✅ Estar empadronada en el municipio de La Oliva. ✅ Realizar inscripción previa (la puedes hacer desde en enlace que tienes en mi perfil o escríbeme por privado y te lo facilito). Te espero. Un beso, Ico 💛. #icoramos #autoestima #cuerpo #enraizadasmujeresenmovimiento #libertad #autocuidado #experienciaenmovimiento #mujeresenmovimiento #autoconocimiento #crecimientopersonal #desarrollopersonal #poderfemenino #empoderamientofemenino #movimientocorporal #movimientoexpresivo #dance #energia
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