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#25N Vivimos en una sociedad en la que aún pesa m

#25N
Vivimos en una sociedad en la que aún pesa mucho la violencia machista simbólica.

Lo que tiene este tipo de violencia es que “no se ve”, no se puede regular con leyes, forma parte del ideario colectivo y está tan normalizada en hombres y en mujeres que es más difícil que llegue el cuestionamiento de si es violencia machista o no.

No se trata de malo ni de bueno. Esto es bastante más profundo, de ahí su dificultad para erradicarlo.
Se trata de que está tan interiorizado en nuestro sistema de creencias y en nuestro cotidiano, que no nos lo cuestionamos. El “darse cuenta” se hace complejo para todas/os porque “es lo normal”.
Y esto hace que se convierta en una lacra.

Profundizar en aspectos de tu Autoestima, de tu Libertad y de tu Poder Personal; en definitiva, que te conozcas, que seas consciente de lo que quieres y de lo que no, que tomes herramientas emocionales para ir a por ello, que aprendas a poner límites sanos, que te rodees de un entorno amable, respetuoso y comprensivo, favorece la detección temprana de espacios de violencia y, por lo tanto, previene la violencia machista.

Es una violencia que convive con nosotras en sociedad. Será bueno reconocerla, mujeres y hombres, desde el amor y la compasión no con el látigo ni el yugo de la culpa o del sentirte atacado/a; entendiendo que de este sistema hemos mamado todos/as y que estamos en un buen momento para revisarnos y revisarlo 🔎.

Así es como podremos promover el cambio y la transformación social y apostar por la igualdad y la erradicación de entornos violentos y machistas.

¿Te sumas a esta re-visión 👀🫶✨?

Un beso violeta,
Ico 💜✨

Gracias @cristina_h_ por abrirme la mirada. Gracias @icoblas (mamá) por inculcarme este valor. Gracias @luzma_hierro por tomar el poder de las mujeres en imágenes. Gracias a todas/os las/os que revisamos esta mirada con aceptación y compasión 🙏💛✨.

Tengo muy presente cuando plantamos la semilla 🌱del @mastertranquilidademprendedora ,
¡Y ya vamos a por la III Edición! 🤭

El pasado sábado 19, el Working Day sirvió para que aproximadamente 600 mujeres vivieran de primera mano y se hicieran una idea de qué se cuece en el MTE y cuál es la energía que lo envuelve 🫶✨.
B R U T A L 🔥🔥🔥.

Este máster está creado desde el corazón y tiene los pies en la tierra; es humano, práctico y exigente, y tiene el afán de servir y de guiar a todas aquellas emprendedoras que quieren hacerse el camino lo más amable posible mientras crean el estilo de vida que desean y el negocio que las hace vibrar alto 🔝✨.

De verdad, recomendado 100x100 si tu vida-proyecto-negocio te pide ¡movimiento! Te pide que apuestes por ti 🤩.

Tienes toda la info en mi bio.
Viene muy detallada para que te quede bien claro. No obstante, me tienes a mí al otro lado para responderte a tus dudas 😉.

¡Plazo abierto hasta el sábado! ✅

@bloganaalbiol
@mariajose_tenedor
@noe_gil_loef
@vanessa__marrero @isagil
@elena_azcue
@iampatcarrasco

El lunes empiezo… 📆 Amiga, ¿cuántas veces

El lunes empiezo… 📆
Amiga, ¿cuántas veces has dicho esta frase?

Yo, 1963406 veces.
Y alguna vez he cumplido 😂, ¡cómo esta! ✅

Lo mejor de este cartel es el verbo, que está en plural: E M P E Z A M O S 👣✨
Y por lo tanto, no lo haces sola, ¡lo hacemos acompañadas! ⭐️✨
Que no sé a ti, pero a mí se me hace más fácil, ligero, ameno, alegre…

¿Qué nace el lunes? 🤩
El grupo presencial de Experiencias en movimiento en Fuerteventura 🎉🎉.

Ya no te puedes agarrar al: “Es que si lo hicieras presencial…” o “Es que lo online no va conmigo…”. Ya puedes vivir las experiencias en movimiento en vivo y bien cerquita.

Tienes toda la información en el carrusel.
Para inscripciones y dudas, envíame un mensaje privado 😉. Si me compartes y ayudas a difundir, te lo agradezco mucho 🙏✨.

Lo dicho. El lunes empezamos. ¡Ganas! 🔥🔥

P.D. para las que acuden al formato online: ¡Seguimos, of course!
¡Nuevas fechas para este otoño en el link de la bio!

#experienciaenmovimiento
#crecimientopersonal
#emociones
#empoderamiento
#desarrollopersonal
#tallerespresenciales
#elmovimientoliberatusalas

Empoderarte significa poder Elegir ⭐️✨. A v

Empoderarte significa poder Elegir ⭐️✨.

A veces, hay palabras cuya fuerza, intensidad, valor, energía se vuelve manida con el tiempo... ¿Te pasa? 🤔

Un mal uso; un abuso en el uso; un contenido vacío… Y cuando la vuelves a escuchar, ¡aaaachh!, ya no te dice nada, se te hace bola, es repetitiva, ha perdido su valor, su energía… 🥴

Sin embargo, hoy quiero reivindicar y resignificar la palabra EMPODERAR:
Tomar el poder de poder elegir.
(¡Arriba ese juego de palabras! 😂)

Porque mujeres, estamos en este proceso -cada una en el área que “le toca”, al ritmo que puede y con las herramientas que tiene. Pero ESTAMOS EN ESTE PROCESO.

Cierra los ojos, enraíza tus pies a la tierra, respira, ábrete a sentirte empoderada y toma el poder de poder elegir. Siente la certeza dentro de ti. Y camina. Bueno, mejor, ¡caminemos juntas!
¿¡Vaya Power, no!?

De esto va lo que he creado para ti este otoño. Aún no le he dado bombo y platillo 🥁🥁, pero ya que has leído hasta aquí, tienes un avance de lo que se viene en presencial en el link de la bio (lo online estará la próxima semana).

¿Qué sientes acerca de lo que has leído? ¿Cuál es tu opinión?
Te veo en comentarios ⬇️⬇️

#empoderamiento
#experienciaenmovimiento
#autoconocimiento
#emprenderenfemenino
#mujereslideres
#mujerescreadoras

El otoño trae ¡puro movimiento! 🍂✨ Comienz

El otoño trae ¡puro movimiento! 🍂✨

Comienza la entrada en la cueva; la estación que te lleva a mirar hacia el interior, a conectar con tu intuición, a ver “las verdades” -si es que tú quieres-.

Es tiempo de poda y de limpieza -en las áreas de vida que necesites-; de despojo de aquello que ya no te sirve, que ya está caduco. Te invito a que hagas una revisión.

El movimiento ayuda y estimula a adentrarte en esta energía y a caminar a su favor, a transitar la pereza que te dan las revisiones internas, a desbloquear las resistencias que te impiden soltar y a no luchar a contracorriente. ¡Aprovecha! Hazte el camino fácil 👣✨.

En breve, te traigo las propuestas que he creado para este otoño; presencial y online.

Hoy, con este reel quiero compartirte una pista de lo que se viene ⭐️✨ y animarte a incorporar el movimiento como herramienta para tu crecimiento y tu bienestar.

Cuéntame, ¿quieres M O V I M I E N T O este otoño?
¿qué palabra/s eliges para ti?

📸 @joannanoguera.fotografia

#puromovimiento #autoconocimiento #vitalidad
#desarrollopersonal #emprendedoras #talleresonline

Me doy las gracias por sentir el pálpito ♥️ y

Me doy las gracias por sentir el pálpito ♥️ y concederme el deseo 🤩⭐️✨.

Así se materializó esta experiencia tan bonita que he vivido en San Cristóbal de la Casas, México 🇲🇽.

Gracias @rosauseleti por abrirme las puertas de tu templo terapéutico, permitirme ser apoyo y observadora de tus talleres y presentarme a tu linda familia mexicana.
También, por crear el Itinerario Ser Mujer de contenido hermoso, profundo y muy necesario para cualquier mujer. Doy Fe 😉.

Gracias mujeres por su apertura, confianza y entrega en el trabajo terapéutico propuesto. Me siento muy honrada 🙏✨.

Gracias @paz.creativa por el espacio tan bonito que han creado 🏡✨.

Todo lo demás, en las imágenes de este reel 📽✨.

Y un adelanto para todas las mujeres que lean este post: El itinerario Ser Mujer llegará próximamente a Gran Canaria. Si tienes interés, escríbeme un privado.

Un beso,
Ico 💛.

Eres las alas que necesitas para volar 🦋✨. Y

Eres las alas que necesitas para volar 🦋✨.

Y si se te olvida, ¡báilalo!
Baila porque SÍ.
Muévete como te guié tu cuerpo sabio.
Escúchalo.

Te conectará con tu origen, con tu esencia… ⭐️✨
Te desbloqueará lo que no te deja Ser ♥️
Te llevará a la alegría y al gozo 🎉

Y entonces recordarás que: Eres las alas que necesitas para volar 🙏🦋✨.

Con amor,
Ico 💛.

P.D. La música clava mi momento vital 😅😂. ¿Se nota?

#experienciaenmovimiento #movimientoenfemenino #emprenderenfemenino #autoconocimiento #desarrollopersonal #movimientoyenergía

44 imágenes. 44 segundos. Porque hoy me celebro

44 imágenes. 44 segundos.

Porque hoy me celebro
y le agradezco a la V I D A.

Un beso,
Ico 💛.

¿Sabes cuántos cumplo? 🤭🤩🥳

Lee el texto aquí ⬇️⬇️ Muevo el cuerpo.

Lee el texto aquí ⬇️⬇️

Muevo el cuerpo.
Me entrego a la danza con la intención de poner de manifiesto lo que siento y necesito ahora.

Abro un canal de comunicación conmigo; pura sabiduría y guía para alcanzar mi bienestar hoy. Ahora. Presente.

Esta mañana he despertado el cuerpo con un pequeño estiramiento, acompañado de respiraciones y suspiros profundos -con sonido-.

Tras cada canción danzada, en los espacios de quietud y silencio, he ido registrando las siguientes respuestas y “frases guía”.

✨ Qué sientes hoy?
Inquietud.

✨ ¿Dónde estás? ¿Qué sucede en ti en este momento?
Estoy en plena revolución.
Se está dando un cambio, mueren partes de mí. Transformación.

✨ ¿Que te hace falta?
Abrir mi corazón.

✨ ¿Qué te impide abrirlo?
El miedo a sufrir (si los cambios no salen bien y pierdo “todo”).
¡Bingo! Puede que la respuesta no tenga mucho sentido. ¡Pero ahí está el origen! La conexión con el cuerpo me ha llevado a conectar con un miedo antiguo y profundo, que lleva a mi mente a imaginar catástrofes. (Es a partir de aquí que puedo desmontar la creencia).

✨¿Y qué consecuencias tiene eso en ti? ¿De qué te aleja?
Que me lleva a vivir a medio gas.
Y me alejo del gozo, del disfrute,
de la abundancia.

El movimiento continúa y sigo recibiendo mensajes en cada pausa:
“Estás preparada para abrirte.
Dale valor a la fuerza corporal. Sigue entrenándola.
Sostén lo que ahora está en ti. Baila con “eso”.
Fluye con naturalidad”.

Mi ego se resiste.
Y me continuan hablando:
“Persevera y abraza a tu ego con amabilidad, con ternura.
Honra para qué está ahí”.

Y se hace la transformación en mí.
Cuando me lo hago y me lo digo con
A M O R (la gran medicina).

Termino la práctica abierta y agradecida a mi alma, a mi mente y a mi cuerpo.

¡Y a @dafneschilling , mi guía de hoy!

Esta es la magia de poner el cuerpo en movimiento: Conectar con el alma y poner la mente al servicio.

Si necesitas (re)enfocar(te) toma estas preguntas y ¡dale! Agradeceré que compartas tus respuestas.

Un beso,
Ico 💛

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