12 meses – 12 propósitos – ABRIL

23.00

EL PROPÓSITO DE AUTOCUIDADO.


Jueves 22 de abril

  • MAÑANA: 12h (Canarias) – 13h (Península)
  • TARDE: 18h (Canarias) – 19h (Península)

Quiero guiarte este mes hacia una experiencia en movimiento que te lleve a PONER LA INTENCIÓN EN TU AUTOCUIDADO.

Poner el foco en este propósito, favorecerá que:

  • Te tengas en cuenta y elijas a tu favor, según la energía que sientas y tus intereses en el momento presente.
  • Encuentres el equilibrio entre tus propias necesidades y la implicación que tienes con quienes te rodean.
  • Pares, observes, te des cuenta, valores, podes y rehagas en tus áreas de vida lo que te conviene y te nutre.
  • Vibrar en el “Me lo merezco”.

¿QUÉ INCLUYE?

  • Experiencia en movimiento de 90’.
  • Playlist utilizada. La recibirás tras el encuentro.
  • Grabación de la meditación guiada. La recibirás tras el encuentro.
  • Seguimiento posterior, vía mail, si necesitas compartir lo vivido y sentido durante la experiencia.

IMPORTANTE:

  • Tras la compra de este producto, un día antes del encuentro, te llegará un correo con el link de Zoom y el ID de la reunión y con la información de si necesitas traer alguna cosita más. Don´t worry, baby… Palabrita que serán materiales sencillos.
  • ***ATENTA***:
    Recibirás el enlace de zoom el lunes antes del encuentro. Ojea todas las bandejas: entrada, spam, no deseados, promociones.

Descripción

¿QUÉ ES «12 MESES. 12 PROPÓSITOS. Una experiencia en movimiento para liberar tus alas»?

Es un recorrido vital de 12 encuentros online y en directo (90’).

¡Ojo, cada encuentro es independiente! Puedes hacer el camino completo o decidir qué propósito/s te viene/n bien en este momento de tu vida.

Cada mes te guiaré en un viaje musical enfocado a trabajar un propósito de vida.

Este viaje danzado se intercalará con ejercicios de exploración emocional y de autoconocimiento.

El cuerpo será protagonista y te llevará a lugares emocionales donde tu mente no llega.


¿QUÉ TE TRAERÁ CADA ENCUENTRO?

  • Liberar estrés y tensiones acumuladas.
  • Cultivar el encuentro contigo y la autoescucha.
  • Despojarte de aquello que no necesitas y acercarte cada vez más a tu autenticidad.
  • Conectar con la confianza, la vitalidad, el entusiasmo y el disfrute.
  • Reservar un espacio de autocuidado para ti.

¿ES NECESARIO HACER TODO EL RECORRIDO?

No. Como te adelanté, puedes hacer el camino completo o decidir qué propósito/s te viene/n bien en este momento de tu vida. Sea cual sea tu elección, es la perfecta para ti. Te iré informado mes a mes.


¿CÓMO LO HAREMOS?

  • Te guiaré en un viaje a través de la música y la danza, en el que podrás bailar y expresar a través de tu cuerpo.
  • Este viaje estará enfocado a trabajar el propósito del mes e intercalará ejercicios de exploración emocional y de autoconocimiento.
  • Tu cuerpo será protagonista y te llevará a lugares emocionales donde tu mente no llega.
  • Vamos a poner la intención en el encuentro contigo y la autoescucha.

¿QUÉ INCLUYE?

  • Experiencia en movimiento de 90’.
  • Playlist utilizada. La recibirás tras el encuentro.
  • Grabación de la meditación guiada. La recibirás tras el encuentro.
  • Seguimiento posterior, vía mail, si necesitas compartir lo vivido y sentido durante la experiencia.

ACLARACIÓN

  • No es terapia de grupo.
  • El grupo te aportará el efecto multiplicador de su energía, compañía, sostén, sentimiento de tribu, que repercutirán positivamente en ti.
  • Si necesitaras compartir algo de tu experiencia en el encuentro, lo podrás hacer conmigo vía mail.

¿QUÉ NECESITAS?

  • Escuchar bien la música, para abrirte a la danza. Para ello, te propongo 2 opciones:
  • Preparar unos altavoces que se acoplen al dispositivo con el que te vas a conectar a Zoom.
  • Conectar unos auriculares inalámbricos que te permitan escuchar la música a un volumen que te haga entrar en el viaje musical.
  • Ponerte ropa cómoda que facilite tu movimiento y tus posturas para las visualizaciones guiadas.
  • Elegir un espacio en el que te sientas libre para moverte y expresarte. Un lugar en el que puedas poner la intención en aquello que estás trabajando y evitar las interrupciones.
    Traer agua, el cargador del dispositivo con el que vas a conectar y tu libreta de trabajo personal.

IMPORTANTE:

  • Tras la compra de este producto, un día antes del encuentro, te llegará un correo con el link de Zoom y el ID de la reunión y con la información de si necesitas traer alguna cosita más. Don´t worry, baby… Palabrita que serán materiales sencillos.