MUEVE. DESCUBRE. TRANSFORMA. VUELA.

Aprende cómo estar mejor y liberar emociones a través del baile.

Para toda mujer comprometida con su bienestar y su crecimiento personal.

– PRÓXIMOS ENCUENTROS –

>>>> Martes 18 de octubre <<<<

>>>> Martes 22 de noviembre <<<<

>>>> Martes 20 de diciembre <<<<

Horario: 18.00h. /Canarias

Horario: 19.00h. /Península

¿Sabías que el baile es una forma de autoconocimiento y que, por tanto, te ayuda a calmar la mente?

La neurociencia lo demuestra:
Es posible calmar la mente gracias al cuerpo. Cuando centras la atención en el cuerpo, dejas de identificarte con ciertos pensamientos que generan malestar y tu mente se calma de forma automática.

Incorpora este hábito de (des)conexión a tu rutina mensual
y gózate sus beneficios.

Te sientes bien porque liberar el cuerpo libera más rápido la mente.

Encuentros mensuales en directo centrados en la música y el movimiento corporal para potenciar tu bienestar y tu autoconocimiento.

Como ir al fisio pero para tus emociones.

Si te animas a explorar esta forma de autocuidado:

✓ Liberarás estrés y tensiones acumuladas de una manera divertida.
✓ Prevendrás el desgaste emocional.
✓ Descubrirás qué sientes y cómo sentirte tranquila para lograr lo que necesitas.
✓ Elevarás tu energía y vitalidad;
✓ Te sentirás más conectada a ti misma, a tu disfrute y a una actitud positiva y de confianza ante la vida.
✓ Tendrás una cita con tu Niña interior.

¿Cómo funcionan los encuentros?
Disfrutarás de una experiencia en vivo junto a otras mujeres. Yo te guío y tú disfrutas de este ratito para ti.
Cada sesión se centra en trabajar un propósito para tu bienestar a través de la danza libre, los movimientos dirigidos, el juego y las visualizaciones.

¿Qué incluye?

Experiencia en movimiento online de 90 minutos en vivo.

Grabación del encuentro (por tiempo limitado).

Lista de música utilizada.

¿Dónde nos vemos?
¡Desde dónde tú quieras! Son encuentros online en vivo, con enlace privado a zoom.

– PRÓXIMOS ENCUENTROS –

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Horario: 18.00h. /Canarias

Horario: 19.00h. /Península

¿Te cuento una anécdota? De pequeña me encerraba en el salón de casa con la música a todo volumen y me pasaba las horas bailando y aprendiéndome las coreografías de Madonna, Michael Jackson y los musicales de la época.
El baile me ha acompañado durante toda mi vida y es uno de mis secretos para estar bien.

Soy Ico Ramos y acompaño a otras mujeres a sentirse mejor en su día a día a través de la terapia humanista integrativa, el movimiento corporal y el juego.

Conócete mejor a través del movimiento del cuerpo y siéntete cada vez más segura de ti misma y de lo que quieres. En solo una sesión (y sin salir de casa).

– PRÓXIMOS ENCUENTROS –

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Horario: 18.00h. /Canarias

Horario: 19.00h. /Península

¿Para quién son los encuentros?

Para mujeres que:
✓ buscan divertirse y elevar su energía y vitalidad.
✓ quieren explorar nuevos espacios de autocuidado.
✓ les gustaba bailar de pequeñas.
✓ disfrutan del autoconocimiento y del desarrollo personal.
✓ están en su propio proceso y buscan un hábito que sume y que les ayude a desbloquearse y ganar claridad.

– PRÓXIMO ENCUENTRO –

>>>> Martes 18 de octubre <<<<

>>>> Martes 22 de noviembre <<<<

>>>> Martes 20 de diciembre <<<<

Horario: 18.00h. /Canarias

Horario: 19.00h. /Península

Recibirás en tu correo el link de acceso y nos encontraremos en la sala de Zoom. Puedes acceder directamente con tu navegador de internet, no hace falta que descargues nada en tu ordenador.

  1. Buen wifi.
  2. Escuchar bien la música, para que entre el movimiento en ti.
  3. Ropa cómoda, que facilite tu movimiento y tus posturas.
  4. Un espacio en el que te sientas libre y cómoda, para moverte y expresarte. 
  5. Agua, cargador, libreta y boli para apuntar reflexiones.

No. La experiencia es personal. Y la energía del grupo ayuda a potenciar y sostener la vivencia.

No. Esto va un poquito más allá. A través del movimiento explorarás tus emociones y sabrás más de ti.

Mi propuesta y recomendación es que vengas. Si no puedes estar en directo, te llegará la grabación. Por ahora, no la vendo a parte. 

No, las experiencias en movimiento no son ni sustituyen un proceso terapéutico. Sí son compatibles y pueden sumar al proceso de autoconocimiento en el que estés inmersa.

Ellas ya han bailado una experiencia en movimiento conmigo

“En cada experiencia me voy cargadita de energía. Me encantan los viajes musicales… Me han ayudado a tener conocimiento de la necesidad que tengo de sentir la agilidad en mi cuerpo”.
Erica V. M.
Empresaria
“Gracias a los encuentros estoy pasando a la acción. Ahora estoy viviendo un momento enriquecedor en el aspecto profesional. Siento paz, sensación de equilibrio y bienestar”.
Lola S. C.
Emprendedora
“Los encuentros le están dando movimiento a mi vida…, ya no estoy tan sedentaria. He descubierto que me ayudan a soltar y observo que me ayudan a tomar conciencia de mí. Me encantan las sesiones en las que conecto con la alegría, la pasión y el buen ánimo”.
Raquel B.
Profesora
“Ser consciente de mis alas durante la danza… ¡me encanta! Conecto con el poder que hay en mí”.
Ana María O. L.
Trabajadora social
“Mi terapéuta me metió el gusanillo en el cuerpo y me lancé a probar. Antes de participar en esta experiencia buscaba desconectar, relajarme, bailar, que el cuerpo hacía tiempo que me lo pedía. Y después de vivirla me sentí sorprendida: no imaginé jamás el resultado. Descubrí un montón de emociones, sensaciones y sentimientos que nunca pensé que con el baile pudieran salir de esa manera”.
Idaira T. L.
Empresaria

Conócete mejor a través del movimiento del cuerpo y siéntete cada vez más segura de ti misma y de lo que quieres. En solo una sesión (y sin salir de casa).

PRÓXIMA EXPERIENCIA EN MOVIMIENTO: 

18 de OCTUBRE

27 €

BONO 3 EXPERIENCIAS EN MOVIMIENTO: 

18 de OCTUBRE

22 DE NOVIEMBRE

20 DE DICIEMBRE

69 €