Del 1 al 3 de marzo
Experiencia guiada GRATUITA
ENCUENTRA
la calma perdida
Pon tu bucle
mental y emocional en OFF
Pon tu bucle
mental y emocional
en OFF
>>en solo 3 días<<
Levanta la mano
si sientes que:
- Lo has hecho todo para salir del bucle…, y aún sigues ahí, atrapada en el lugar emocional del que se supone que habías salido.
- Los miedos que creías superados reaparecen y condicionan cómo decides, cómo te muestras y cómo avanzas.
- Has hecho terapia, coaching y otros procesos; te sabes la teoría, pero algo no termina de traducirse en acción.
- Tienes la sensación de estar siempre en el mismo punto
y te repites: «Estoy hasta el moño… parece que no avanzo».
- No buscas conceptos ni discursos elevados, sino un espacio con lenguaje claro, directo, con estructura y profundidad, donde lo emocional y lo energético se trabajen de forma concreta y aplicable.
Si quieres resultados distintos, sólo hay una alternativa:
Haz las cosas de manera diferente.
Si sientes que “ya lo has hecho todo”, y sigues repitiendo patrones, el siguiente paso no es pensar más. Es integrar el trabajo corporal y energético.
para que tus decisiones, tu calma y tu manera de avanzar sean coherentes y sostenibles para ti.
es el objetivo;
liderar tus emociones
es el camino;
y cuidar de tu energía
lo hace posible.
SI
>> eres una mujer
que abre camino
y quieres:
Poner tu bucle en OFF.
Encontrar la calma perdida.
Colocar tu autocuidado en el centro de tu vida y de tu negocio.
Mantener la confianza en ti y en tus capacidades.
Poner límites sanos y decir NO sin culpa.
Integrar tu espiritualidad en lo cotidiano, bajándola a tierra con estructura, rigor y decisiones concretas.
Decidir la dirección que quieres y pasar a la acción.
Ocupar tu lugar.
Estás en el lugar 100% para ti.
HA LLEGADO EL MOMENTO DE
sentirte capaz, confiar en ti y ocupar tu lugar.
Decidir sin dudar, decir no cuando hace falta, elegirte y sostener esa elección.
En busca de
la calma perdida
Pon tu bucle en OFF en 3 días.
Una experiencia digital gratuita de 3 días para mujeres que abren camino que quieren descubrir cómo salir del bucle mental de siempre a través del poder del movimiento.
Es el momento de darle a la gestión emocional
la atención que se merece.
¿Lista para poner tu bucle en off?
Itinerario
>>Día 1
Iniciando ruta.
¿Lista para poner tu bucle en off?
Empezamos identificando ese ruido interno que no te deja parar y hackeando las resistencias habituales que te mantienen en el mismo punto.
Primeros movimientos para bajar el ruido, soltar tensión y entrar en un estado de presencia más calmado y disponible.
>>Día 2
Preguntas poderosas con ritmo.
Hoy el cuerpo entra en juego.
Movimiento guiado y preguntas clave, para dejar de darle vueltas y empezar a encontrar respuestas desde otro lugar.
Salir de la cabeza, escuchar al cuerpo y recuperar claridad sin forzarte.
Aquí empieza a ordenarse lo que antes estaba en bucle.
>>Día 3
Renueva tu energía vital
Integra lo vivido y aprende a sostener la calma más allá de estos días.
Recibe una práctica sencilla y aplicable a tu día a día para revitalizar el cuerpo y prevenir el desgaste mental, emocional y energético.
Y por la tarde, ¡nos vemos en vivo y en directo! Para integrar todo el proceso juntas.
>>Masterclass en directo
Movimiento EN VIVO y EN DIRECTO
Masterclass en directo para integrar todo lo aprendido a través del movimiento.
Aquí el cuerpo termina de encajar lo que ya sabe.
Al final del encuentro te contaré qué hay más allá de esta experiencia y cómo seguir profundizando, si lo sientes.
Disfruta de 3 días de ejercicios muy prácticos a través de WhatsApp, culminando con una experiencia en movimiento en vivo para integrar todo lo aprendido durante la experiencia digital.
Si no puedes asistir, no te preocupes:
te enviaré la grabación del directo,
disponible por tiempo limitado.
Hola
SOY ICO RAMOS
Mentora de
liderazgo emocional y
Terapeuta en movimiento
Trabajadora social, antropóloga y terapeuta emocional y corporal.
Desde hace más de dos décadas acompaño procesos de transformación personal y, en los últimos ocho años, trabajo especialmente con mujeres que abren camino, ayudándolas a liderar sus emociones y a legitimar su vida y sus decisiones con confianza, autenticidad y libertad, a través del movimiento del cuerpo.
Soy la creadora del Universo rítmICO y de la metodología de Movimiento Emoenergético, un enfoque que integra cuerpo, emoción, mente y energía para que los cambios y las decisiones no se queden en ideas, sino que se encarnen, se materialicen y se vuelvan reales.
He acompañado a más de 500 mujeres en procesos individuales y grupales; y he colaborado con marcas como Ana Albiol, Vanessa Marrero, Nuria Roura, Extraordinaria y saVia Canarias, entre otras, llevando el movimiento a espacios formativos, de acompañamiento y eventos.
Durante 16 años trabajé como trabajadora social en la Administración Pública. Soy antropóloga y cursé el Máster en Counselling Humanista Integrativa, una formación que marcó un punto de inflexión en mi vida y en mi manera de comprender y acompañar procesos de autoconocimiento, liderazgo y transformación personal.
Como decía Martha Graham, la danza es el lenguaje oculto del alma.
Y también es una herramienta concreta, estructurada y profundamente transformadora cuando se integra con conciencia.
Con esta experiencia gratuita quiero ofrecerte la oportunidad de escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.
No con discursos abstractos, sino traducido a decisiones más claras, menos ruido interno y una forma más tranquila y firme de estar en tu vida.
tu mente se alía
con tu cuerpo y tu energía
eres capaz de
liderar tus emociones,
poner en marcha tus decisiones
y pasar a la acción.
El poder del
movimiento
El movimiento corporal revela respuestas profundas que ya están en ti. Es una vía directa de acceso al sistema emocional y nervioso.
Tiene la capacidad de llevar al cuerpo, emociones que la mente no está identificando —o que ni siquiera sabes que están ahí—, aunque estén intentando salir de alguna manera.
A veces, lo hacen a través del bucle mental. Otras, en forma de ansiedad o inquietud sostenida, problemas digestivos, dolores de cabeza recurrentes, alteraciones del sueño, una sensación constante de tensión…
El movimiento corporal estimula la autorregulación del sistema nervioso y facilita el desbloqueo de tus emociones, el alivio de tu mente y aligera tu energía.
Mover el cuerpo no es una metáfora, es una intervención directa que ayuda a salir del estado de alerta, reduce el ruido mental, aumenta la sensación de presencia y claridad y favorece la toma de decisiones desde un lugar más certero y estable.
¿Qué necesitas para este reto?
>>30 MIN. DIARIOS
Agenda 30 min diarios del 1 al 3 de marzo para dedicarte a hacer los ejercicios que propone esta experiencia.
>>Masterclass en directo
El martes 3 de marzo, a las 18 horas (Madrid), será el directo. Durará una hora.
¡A la agenda, también!
>>ESPACIO FÍSICO
Escoge un espacio en el que te sientas libre y cómoda.
Asegúrate de que no te molesten. Pídelo si hace falta.
Ten tu libreta a mano y hazte el entorno bonito
Cógelo con gusto.
Te estás haciendo un regalo.
Mis clientas te cuentan los beneficios de moverse conmigo.
Esta experiencia digital
es para ti
porque te pasa todo esto:
- Ya has hecho trabajo personal para salir del bucle… y, aun así, te descubres de nuevo en un estado emocional que creías superado.
- Los miedos que pensabas resueltos reaparecen cuando te toca decidir, exponerte o sostener un paso más grande o diferente, y condicionan cómo eliges, cómo te muestras y cómo avanzas.
Has pasado por terapia, coaching u otros acompañamientos.
Te sabes la teoría, entiendes lo que te ocurre, pero hay algo que sigue sin encajar del todo y te cuesta traducirlo en acción con calma y coherencia interna.
- Tienes la sensación de estar siempre en el mismo punto y te sorprendes pensando: “Estoy cansada. Parece que no avanzo.”
Tienes recursos, pero no todos los procesos se integran desde la mente.
- No buscas más conceptos ni discursos elevados. Buscas un espacio con lenguaje claro y directo, con estructura y profundidad, donde lo emocional y lo energético se trabajen de forma concreta, encarnada y aplicable a tu vida y a tu día a día.
¿No lo tienes claro?
Aquí te resuelvo las dudas principales:
Si has leído hasta aquí es que algo te ha “picado”, con algo te has identificado y más de un beneficio te ha resonado. Puedes volver a leerlos.
Pregúntate: ¿Qué estás evitando al no apuntarte? ¿Qué miedo te lo impide?
Observa el sentido de tu respuesta.
No. Esto va más allá.
Esta experiencia digital te ayudará a explorar nuevas maneras de hacer, favorecerá que deje de pasar “lo de siempre” y que puedas elegir lo que te conviene.
Es una herramienta que utilizo desde hace años en mis terapias grupales.
La música elegida «al detalle», mi guía y tu movimiento te llevarán a sentir tu cuerpo, reconocer tus emociones, dar respuestas a tu mente y escuchar tu alma.
En definitiva, a encontrar la coherencia y la calma en tu interior que necesitas para liderar tus emociones de mujer emprendedora.
Este reto no sustituye un proceso terapéutico individual porque esto es algo imposible.
Pero sí tiene una repercusión terapéutica para ti, y es compatible con el proceso de autoconocimiento y de crecimiento personal en el que estés inmersa.
Las herramientas que vas a disfrutar, forman parte de todos los procesos terapéuticos individuales y grupales que utilizo con mis clientas
¡Para nada! Solo necesitas tener compromiso contigo, con el grupo y acudir sin ningún tipo de juicio.
Sí, solo necesitas ir al botón de inscripción y reservar tu plaza.
ENCUENTRA
la calma perdida
mereces salir del bucle ya >>