APRENDE A VIVIR TRANQUILA
el momento es ahora
Supera tus miedos.
Toma decisiones a tu favor y pasa a la acción.
Di adiós al el bucle mental y a las sensaciones incómodas que lo acompañan: intranquilidad, nerviosismo continuo, no parar, apatía, quietud incómoda, alteración del sueño, montaña rusa de emociones, somatizaciones corporales, culpa…
Deja de sentir que estás loca y que no te conformas con nada.
Pon STOP a sentirte como una M****, cuando logras decir No a alguien y también, cuando no lo logras.
Avanza hacia aquello que quieres y te mereces, libre de culpa.
¡WOW!
¿Se puede?
Sí. Te invito a que promuevas los cambios que deseas en tu vida. Y si estás por aquí, es que sientes la necesidad de hacerlo ya. Probablemente, lo hayas intentado muchas veces, pero no has logrado el resultado que quieres y has detectado que necesitas ayuda. ¡Te felicito!
Puede ser tu primer proceso personal y sentir que ya es el momento de dedicarte a ti. Puede ser una continuidad de tu desarrollo y sentir que quieres seguir profundizando en el tema. ¡Estás en el sitio!
Mi propósito es establecer una relación de ayuda contigo. Acompañarte a sostener el movimiento emocional que genera el recorrido de aprender a vivir tranquila, y que logres de manera amable aquello que te propongas: en tu vida, en tu proyecto, en tu negocio…
Durante un tiempo, quiero ser una guía para ti, un faro. Te mereces aprender a sentirte mejor cada día, vivir con calma y hacer lo que quieres en cada momento, y claro… ¡tener las herramientas para ello!
Mi acompañamiento es honesto, claro y directo a la par que cálido, respetuoso y reconfortante.
Con él, quiero darte herramientas para que:
- Comprendas y des nombre a lo que te está pasando. Esto promueve la calma interna y reduce las sensaciones incómodas mentales y corporales.
- Te conozcas, aceptes quién y cómo eres. Pongas y te pongas límites. Esto dará lugar a que pongas la intención en ti, te respetes a ti misma, rebajes la dosis de exigencia y perfeccionismo y te permitas tu autocuidado -libre de culpa-.
- Potencies tu autoestima, tu sensación de valía y detectes tus fortalezas. Esto te hará vibrar bien alto y te facilitará el camino que te propongas.
- Reconozcas y valides tus emociones, tus sentimientos e indagues, si te apetece, en otras muchas cositas de tu hermoso mundo interior. Esto te permitirá tomar decisiones, pasar a la acción y avanzar hacia aquello que quieres y te mereces.
- Sigas desarrollándote y amplíes tu crecimiento personal y autoconocimiento. Es un mundo hermoso. Si estás aquí es porque ya lo sabes; has tenido la experiencia, has obtenido beneficios y quieres continuar.
- Conectes con tu vitalidad, confianza y entusiasmo, alineando la Fórmula Triple C: Corazón, Cuerpo y Cabeza (Siente, Expresa y Estructura).
Sabiendo todo esto,
¿te apetece trabajar conmigo?
Otras ya lo han hecho… puedes ver aquí sus testimonios.
¿Por qué yo?
Esta es mi experiencia vital y profesional.
Todo me suena. Yo lo viví. Y ahora te ayudo a salir de ahí.
¿Te doy mi mano y vamos a por ello?
¡Sigue leyendo!
Para trabajar en un proceso de transformación íntimo y enfocado solo en ti,
¿qué te ofrezco?
SESIONES INDIVIDUALES
Presencial / Online
Tu historia + 4
Tu primera vez conmigo
- Una entrevista exhaustiva y de introspección + 4 sesiones de acompañamiento individual, nos permitirán trabajar en la transformación de tu situación emocional actual.
- Despejaremos “la paja de la chicha”, tendremos en cuenta tu realidad, y le pondremos nombre, apellidos, foco y soporte a eso que te pasa.
- Buscaremos tu fórmula para ir trabajando y avanzando en aquellos cambios que quieres. Lo harás acompañada, con honestidad y amor.
- Tendrás el apoyo y la experiencia profesional que necesitas para poner la intención y apostar por ti y tu bienestar. También te llevarás una inyección de vitalidad y de calma.
- Iniciamos la relación de ayuda con el servicio Tu historia + 4. Si quieres más sesiones, lo decidirás tú y las contratarás a tu ritmo.
297€*
Dedicación profesional: 7 horas
Extracción de los puntos calientes y valoración del documento + Preparación + 4 sesiones de 75’
*El abono se realiza en dos pagos.
¡Oye, quiero más!
Ya hemos trabajado juntas
- Quieres seguir trabajando en tu proceso terapéutico y profundizar aún más en ti.
- Te apetece “tocar” otros temas que tienes pendientes y/o que han ido saliendo en las sesiones.
- Esto es algo que irás descubriendo y sintiendo tú.
- Puedes optar por un bono de 4 sesiones, cuya validez tiene un máximo de 4 meses.
257€*
Dedicación profesional: 6 horas
Preparación + 4 sesiones de 75’
*El abono se realiza en dos pagos.
Sesiones puntuales
Ya hemos trabajado juntas
- Podrás agendar siempre que lo necesites una sesión individual puntual para seguimiento, desbloqueo, apoyo…
- Puedes necesitar un refuerzo puntual, una dosis de confianza para seguir con lo estás haciendo.
- Esta opción es para ti solo si ya has sido clienta de la consulta.
- Tú decides cuándo nos vemos y para qué.
70€*
Duración de la sesión: 90’
*La sesión puntual será abonada en su totalidad.
¿Ya tu cabeza se ha puesto a calcular?
La inversión es poco más de 40€/hora de terapia individual para ti.
- SKYPE: Las sesiones online se realizan a través de la plataforma Skype. Es muy sencilla. Tendrás que descargártela si no la tienes y agregarme con este nombre ico.ramos.santana. Recuerda, grabaremos tu sesión para que acudas a ella si necesitas recordar algo.
- CALENDLY: Todas las sesiones individuales, presenciales u online, se agendan con Calendly. Yo te envío el enlace y tú eliges fecha y hora en mi calendario. Puedes reprogramar o cancelar tu cita hasta 24 horas antes de la misma. A partir de entonces, no será reembolsada.
- ¿CÓMO NOS COMUNICAMOS?: Vía Whatsapp y e-mail. Como ejercicio de autocuidado, solo contestaré en horario laboral (de 9h a 13h y de 16h a 19h). Te invito a que tú también me escribas en este horario. Ten en cuenta que si estoy atendiendo a otras personas y/o enfrascada en alguna otra actividad, puedo tardar en responderte, pero te prometo que lo haré.
¿Qué necesitas para trabajar conmigo?
Compromiso contigo y con tu proceso. Tú eres la protagonista. Yo, tu facilitadora y acompañante.
¿Cuáles son los valores imprescindibles
que aplico como profesional de ayuda?
- La confianza
- El respeto
- El amor
- La honestidad
- PREGUNTAS FRECUENTES -
Antes de escribirme tus dudas, ¡lee a ver si te las respondo aquí!
Yo solo quiero una sesión… ¿Puedo?
Si has sido clienta, ¡por supuesto!
Si es la primera vez que vas a trabajar conmigo, NO. El servicio para ti sería Tu historia + 4. La experiencia me lleva a poner este formato para dar sentido, profesionalidad y garantía al trabajo que vamos a realizar.
Si lo necesitas, te ofrezco una conversación de 15min para aclarar posibles dudas, garantizar si es el servicio que necesitas o no y/o darte ese último empujón que necesitas para empezar a cuidarte y dedicarte a ti.
Solo en casos excepcionales y para consultas muy, muy puntuales, podría hacer una excepción. Si tras esta primera sesión decides trabajar conmigo, sería a través del servicio Tu historia + 4.
¿Trabajas con hombres?
Sí, también trabajo con hombres.
Quiero contactar contigo… ¿Cómo lo hago?
Como ejercicio de autocuidado, solo contestaré en horario laboral (de 9h a 13h y de 16h a 19h). Te invito a que tú también me escribas en este horario. Ten en cuenta que si estoy atendiendo a otras personas y/o enfrascada en alguna otra actividad, puedo tardar en responderte, pero te prometo que lo haré. Las vías de comunicación serán: Whatsapp y e-mail.