12 MESES. 12 PROPÓSITOS. – Ico Ramos

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Una experiencia en movimiento para liberar tus alas.

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Me doy cuenta de que si lo que requiere constancia

Me doy cuenta de que si lo que requiere constancia, me lo monto como un juego, el resultado es que me divierto y sostengo mi compromiso en el tiempo 💥💥💥. Un ejemplo claro: la newsletter 📝.
La que ERA mi asignatura pendiente.
¡Creo que ya puedo decir que esto es pasado! 🎉 Vivía en la contradicción de: “Si me encanta escribir, siento que el correo es un canal cercano que va con mi energía y mi manera de comunicar y puedo crear una bonita complicidad y alianza con mis lectoras, ¿por qué no logro ser regular en mis envíos?” 🫠 Y me dije: “¿Qué juego me puedo montar para hacérmelo más chachi?” 🧩 1️⃣ Un día se me ocurrió que podía escribir mi newsletter de portal en portal y tiro porque me toca. Es decir que si ya me lees, habrás recibido mi News el 10/10, el 11/11 y mañana te llega la del 12/12 (si la quieres empezar a recibir, ahora te digo cómo).
No te vayas a nada trascendental. Por ahora, no tiene un significado más allá que el de jugar con la fecha y los números. Lo vivo como un reto y siento que comienzo a ser constante con ganas 💪. 2️⃣ Otra ocurrencia fue -gracias a una clienta- que la News te llegara también en en formato audio. Es decir, ¡rollito podcast!🎙️; por si no te apetece leer, sino escucharme mientras conduces, caminas, friegas o recoges tu casa 😜. Ambas decisiones me tienen motivada; así que prepárate porque mañana llega la News del 12/12 en la que te cuento mis hazañas de noviembre 🤪. En este reel te dejo una pista de qué va.
Si te resuena, vete a mis historias y apúntate hoy para recibir mi correo mañana.
También puedes hacerlo a través del link de la bio. Un beso,
Ico 💛.

Este ha sido y es mi camino para empoderarme 👣✨.
Hoy, acompaño a otras a que lo hagan 🤝✨🤝, desde el amor propio y con ternura; para su vida personal y para su emprendimiento. Son múltiples las maneras de sentir tu Poder. Aquí te nombro algunas: ✨Empoderarte es decir NO sin culpa. ✨Empoderarte es aprender a poner límites sanos. ✨Empoderarte es priorizarte y ser la primera de tu lista. ✨Empoderarte es decidir hacia dónde quieres dirigir tu vida hoy, confiar en ti e ir a por ello. ✨Empoderarte es confiar en tus capacidades y desarrollarlas para tu propio bien y para el bien común. ✨Empoderarte es hacerte caso. ✨Empoderarte es permitirte Ser y andar la vida siendo genuina y auténtica. ✨Empoderarte es conectar con tu propósito de vida; hacer lo que te hace vibrar. ✨Empoderarte es delegar en cada persona la responsabilidad que le “toca” y “soltar carga” que no te corresponde. ✨Empoderarte es conocerte y profundizar en aspectos de tu Autoestima, de tu Libertad y de tu Poder Personal. ✨Empoderarte es rodearte de entorno amable, respetuoso, compasivo y comprensivo contigo. ✨Empoderarte siempre es bien para ti y para tu entorno. En definitiva, EMPODERARTE es todo un proceso de aprendizaje. ¡Puro reto y movimiento! 😉🤩🥰 ¡Cuéntame! De toda esta lista, ¿dónde sientes que necesitas poner el foco ahora para sentirte empoderada? Te leo ⬇️⬇️ 🎥 Imágenes tomadas durante la facilitación del encuentro “Enraíza tu Poder”, organizado por el Área de Prevención del Dpto. Servicios Sociales @aytolaoliva . #empoderamientofemenino #poderfemenino #emprendimientofemenino #mujeresenmovimiento #experienciaenmovimiento #autoestima #poderpersonal #libertad

#25N Vivimos en una sociedad en la que aún pesa m

#25N
Vivimos en una sociedad en la que aún pesa mucho la violencia machista simbólica. Lo que tiene este tipo de violencia es que “no se ve”, no se puede regular con leyes, forma parte del ideario colectivo y está tan normalizada en hombres y en mujeres que es más difícil que llegue el cuestionamiento de si es violencia machista o no. No se trata de malo ni de bueno. Esto es bastante más profundo, de ahí su dificultad para erradicarlo.
Se trata de que está tan interiorizado en nuestro sistema de creencias y en nuestro cotidiano, que no nos lo cuestionamos. El “darse cuenta” se hace complejo para todas/os porque “es lo normal”.
Y esto hace que se convierta en una lacra. Profundizar en aspectos de tu Autoestima, de tu Libertad y de tu Poder Personal; en definitiva, que te conozcas, que seas consciente de lo que quieres y de lo que no, que tomes herramientas emocionales para ir a por ello, que aprendas a poner límites sanos, que te rodees de un entorno amable, respetuoso y comprensivo, favorece la detección temprana de espacios de violencia y, por lo tanto, previene la violencia machista. Es una violencia que convive con nosotras en sociedad. Será bueno reconocerla, mujeres y hombres, desde el amor y la compasión no con el látigo ni el yugo de la culpa o del sentirte atacado/a; entendiendo que de este sistema hemos mamado todos/as y que estamos en un buen momento para revisarnos y revisarlo 🔎. Así es como podremos promover el cambio y la transformación social y apostar por la igualdad y la erradicación de entornos violentos y machistas. ¿Te sumas a esta re-visión 👀🫶✨? Un beso violeta,
Ico 💜✨ Gracias @cristina_h_ por abrirme la mirada. Gracias @icoblas (mamá) por inculcarme este valor. Gracias @luzma_hierro por tomar el poder de las mujeres en imágenes. Gracias a todas/os las/os que revisamos esta mirada con aceptación y compasión 🙏💛✨.

Tengo muy presente cuando plantamos la semilla 🌱del @mastertranquilidademprendedora ,
¡Y ya vamos a por la III Edición! 🤭 El pasado sábado 19, el Working Day sirvió para que aproximadamente 600 mujeres vivieran de primera mano y se hicieran una idea de qué se cuece en el MTE y cuál es la energía que lo envuelve 🫶✨.
B R U T A L 🔥🔥🔥. Este máster está creado desde el corazón y tiene los pies en la tierra; es humano, práctico y exigente, y tiene el afán de servir y de guiar a todas aquellas emprendedoras que quieren hacerse el camino lo más amable posible mientras crean el estilo de vida que desean y el negocio que las hace vibrar alto 🔝✨. De verdad, recomendado 100x100 si tu vida-proyecto-negocio te pide ¡movimiento! Te pide que apuestes por ti 🤩. Tienes toda la info en mi bio.
Viene muy detallada para que te quede bien claro. No obstante, me tienes a mí al otro lado para responderte a tus dudas 😉. ¡Plazo abierto hasta el sábado! ✅ @bloganaalbiol
@mariajose_tenedor
@noe_gil_loef
@vanessa__marrero @isagil
@elena_azcue
@iampatcarrasco

El lunes empiezo… 📆 Amiga, ¿cuántas veces

El lunes empiezo… 📆
Amiga, ¿cuántas veces has dicho esta frase? Yo, 1963406 veces.
Y alguna vez he cumplido 😂, ¡cómo esta! ✅ Lo mejor de este cartel es el verbo, que está en plural: E M P E Z A M O S 👣✨
Y por lo tanto, no lo haces sola, ¡lo hacemos acompañadas! ⭐️✨
Que no sé a ti, pero a mí se me hace más fácil, ligero, ameno, alegre… ¿Qué nace el lunes? 🤩
El grupo presencial de Experiencias en movimiento en Fuerteventura 🎉🎉. Ya no te puedes agarrar al: “Es que si lo hicieras presencial…” o “Es que lo online no va conmigo…”. Ya puedes vivir las experiencias en movimiento en vivo y bien cerquita. Tienes toda la información en el carrusel.
Para inscripciones y dudas, envíame un mensaje privado 😉. Si me compartes y ayudas a difundir, te lo agradezco mucho 🙏✨. Lo dicho. El lunes empezamos. ¡Ganas! 🔥🔥 P.D. para las que acuden al formato online: ¡Seguimos, of course!
¡Nuevas fechas para este otoño en el link de la bio! #experienciaenmovimiento
#crecimientopersonal
#emociones
#empoderamiento
#desarrollopersonal
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#elmovimientoliberatusalas

Empoderarte significa poder Elegir ⭐️✨. A v

Empoderarte significa poder Elegir ⭐️✨. A veces, hay palabras cuya fuerza, intensidad, valor, energía se vuelve manida con el tiempo... ¿Te pasa? 🤔 Un mal uso; un abuso en el uso; un contenido vacío… Y cuando la vuelves a escuchar, ¡aaaachh!, ya no te dice nada, se te hace bola, es repetitiva, ha perdido su valor, su energía… 🥴 Sin embargo, hoy quiero reivindicar y resignificar la palabra EMPODERAR:
Tomar el poder de poder elegir.
(¡Arriba ese juego de palabras! 😂) Porque mujeres, estamos en este proceso -cada una en el área que “le toca”, al ritmo que puede y con las herramientas que tiene. Pero ESTAMOS EN ESTE PROCESO. Cierra los ojos, enraíza tus pies a la tierra, respira, ábrete a sentirte empoderada y toma el poder de poder elegir. Siente la certeza dentro de ti. Y camina. Bueno, mejor, ¡caminemos juntas!
¿¡Vaya Power, no!? De esto va lo que he creado para ti este otoño. Aún no le he dado bombo y platillo 🥁🥁, pero ya que has leído hasta aquí, tienes un avance de lo que se viene en presencial en el link de la bio (lo online estará la próxima semana). ¿Qué sientes acerca de lo que has leído? ¿Cuál es tu opinión?
Te veo en comentarios ⬇️⬇️ #empoderamiento
#experienciaenmovimiento
#autoconocimiento
#emprenderenfemenino
#mujereslideres
#mujerescreadoras

El otoño trae ¡puro movimiento! 🍂✨ Comienz

El otoño trae ¡puro movimiento! 🍂✨ Comienza la entrada en la cueva; la estación que te lleva a mirar hacia el interior, a conectar con tu intuición, a ver “las verdades” -si es que tú quieres-. Es tiempo de poda y de limpieza -en las áreas de vida que necesites-; de despojo de aquello que ya no te sirve, que ya está caduco. Te invito a que hagas una revisión. El movimiento ayuda y estimula a adentrarte en esta energía y a caminar a su favor, a transitar la pereza que te dan las revisiones internas, a desbloquear las resistencias que te impiden soltar y a no luchar a contracorriente. ¡Aprovecha! Hazte el camino fácil 👣✨. En breve, te traigo las propuestas que he creado para este otoño; presencial y online. Hoy, con este reel quiero compartirte una pista de lo que se viene ⭐️✨ y animarte a incorporar el movimiento como herramienta para tu crecimiento y tu bienestar. Cuéntame, ¿quieres M O V I M I E N T O este otoño?
¿qué palabra/s eliges para ti? 📸 @joannanoguera.fotografia #puromovimiento #autoconocimiento #vitalidad
#desarrollopersonal #emprendedoras #talleresonline

Me doy las gracias por sentir el pálpito ♥️ y

Me doy las gracias por sentir el pálpito ♥️ y concederme el deseo 🤩⭐️✨. Así se materializó esta experiencia tan bonita que he vivido en San Cristóbal de la Casas, México 🇲🇽. Gracias @rosauseleti por abrirme las puertas de tu templo terapéutico, permitirme ser apoyo y observadora de tus talleres y presentarme a tu linda familia mexicana.
También, por crear el Itinerario Ser Mujer de contenido hermoso, profundo y muy necesario para cualquier mujer. Doy Fe 😉. Gracias mujeres por su apertura, confianza y entrega en el trabajo terapéutico propuesto. Me siento muy honrada 🙏✨. Gracias @paz.creativa por el espacio tan bonito que han creado 🏡✨. Todo lo demás, en las imágenes de este reel 📽✨. Y un adelanto para todas las mujeres que lean este post: El itinerario Ser Mujer llegará próximamente a Gran Canaria. Si tienes interés, escríbeme un privado. Un beso,
Ico 💛.

Eres las alas que necesitas para volar 🦋✨. Y

Eres las alas que necesitas para volar 🦋✨. Y si se te olvida, ¡báilalo!
Baila porque SÍ.
Muévete como te guié tu cuerpo sabio.
Escúchalo. Te conectará con tu origen, con tu esencia… ⭐️✨
Te desbloqueará lo que no te deja Ser ♥️
Te llevará a la alegría y al gozo 🎉 Y entonces recordarás que: Eres las alas que necesitas para volar 🙏🦋✨. Con amor,
Ico 💛. P.D. La música clava mi momento vital 😅😂. ¿Se nota? #experienciaenmovimiento #movimientoenfemenino #emprenderenfemenino #autoconocimiento #desarrollopersonal #movimientoyenergía

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